世界微笑日

1948年开始，世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日。笔者微胖，有朋友建议应该多笑笑，因为据说大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到减肥的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。对于朋友这种建议，其实很多时候也只能一笑置之。因为有时候，确实是笑不出来。

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人常说，“不笑难道哭啊”，好像笑的天敌是哭一样，其实不然，笑和哭都是情感的自由释放，作为情感宣泄的一种渠道，据说哭同样有益健康，适度的哭出来，还能够排出体内毒素。在人们还没有学会世故和伪装的时代，哭也许真的是笑的反面。但是在如今，生活的足够复杂，在时代背景下，笑的对立变为了情绪的抑制，人们变得面无表情！

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微笑有着强大的感染力，能让别人和自己感到温馨愉悦。很多人认为自己笑起来不好看，其实可以找一张自己笑得很自然、很有感染力的照片，对着镜子不断练习，让眼睛中充满笑意，找到内心愉悦的感觉，慢慢就会使自己的面部呈现自信、自然的微笑。

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今天是世界微笑日，也是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。这一天，我们切身去体会一下身边人的亲和与温暖，然后自问，今天你笑了吗？

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世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日，即“世界微笑日”。从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。